Con l’avvicinarsi dell’inverno, la luce solare diminuisce e molte persone trovano difficile assumere abbastanza vitamina D3 solo da fonti...

Quando arriva la stagione influenzale, mantenersi in salute diventa una priorità. Sebbene una buona igiene e la vaccinazione siano i...

Mantenere una dieta equilibrata come vegetariano o vegano può essere gratificante ma anche impegnativo. Sebbene le diete a base vegetale...

L'isola di Okinawa si trova a sud del Giappone continentale. A causa dei suoi abitanti l'isola è "contrassegnata" come "blue zone" (zona...

Anche durante l’estate, quando c’è più luce solare disponibile, le persone possono comunque trarre beneficio dall’integrazione (r...