Gripa (influenca) je zelo nalezljiva virusna okužba, ki vsako leto prizadene milijone ljudi. Čeprav jo pogosto zamenjamo za navaden prehlad, lahko gripa povzroči resne zdravstvene zaplete in privede do hospitalizacije, zlasti med skupinami z visokim tveganjem. Razumevanje, kaj je gripa , kako se širi in kako okrepiti imunski sistem , so ključni koraki za ohranjanje zdravja med sezono gripe. Kaj je gripa ali influenca? Gripa je virusna bolezen dihal , ki jo povzročajo virusi

Askorbinska kislina ali bolj znano kot vitamin C, je eno najbolj znanih hranil za podporo imunosti. Ima ključno vlogo pri ohranjanju...

Ko se bliža zima, se zmanjša količina sončne svetlobe, zaradi česar marsikdo težko dobi dovolj vitamina D3 iz naravnih virov. Vitamin D3...

V današnjem hitrem tempu se ohranjanje zdravega življenjskega sloga pogosto zdi izjemno težko. S članstvom v telovadnici, prehranskimi...

Otok Okinawa je leži južno od celinske Japonske. Zaradi svojih prebivalcev je otok "zaznamovan" kot modra cona in spada med tako...

Jetra, večopravilni organ, ki je osrednji za procese razstrupljanja našega telesa, potrebujejo ustrezno nego za optimalno delovanje. Med...

Stres je vseprisotna sila v našem sodobnem življenju in vpliva na nas na načine, ki se jih morda sploh ne zavedamo. Od zahtev službe in...

Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je izjemno pomemben vitamin, ki slovi po svojih mnogih koristih za zdravje. Gre za...

V svetu, kjer se vedno več ljudi zaveda pomena zdravega načina življenja, so naravni viri postali ključni za izboljšanje splošnega...

Tudi poleti se ljudje lahko koristno poslužujejo dopolnjevanja vitamina D iz več razlogov: 1. Uporaba sončne kreme: Zaščita kože pred...

Obstaja veliko hranljivih živil, ki so lahko koristna za splošno zdravje in dobro počutje, a tukaj je deset primerov nekaterih najbolj...