Francija je edina država z upadom debelosti v zadnjem desetletju. Britany Thomas ( @britanyarisefiness ) nas ne nagovarja, da naj se...

Hidracija je bistvenega pomena za splošno zdravje, vendar je lahko preveč dobrih stvari škodljivo. Medtem ko je dehidracija dobro znana...

Magnezij je pomemben mineral, ki sodeluje pri več kot 300 biokemičnih reakcijah v telesu. Ima ključno vlogo pri delovanju mišic,...

Seneni nahod in druge alergije prizadenejo milijone ljudi po vsem svetu in povzročajo simptome, ki segajo od blagega nelagodja do hudih,...

V zadnjih letih je koncept alkalne diete (alkalna hrana) postal priljubljen kot holistični pristop k ohranjanju splošnega zdravja in...

V bistvu ni važno ali rečete ekspreso ali espresso (oz. espreso), glavno je, da pridete do tega zvarka. Za mnoge je kava nepogrešljiv del...

Askorbinska kislina ali bolj znano kot vitamin C, je eno najbolj znanih hranil za podporo imunosti. Ima ključno vlogo pri ohranjanju...

Čeprav je lasišče pogosto spregledano, igra ključno vlogo pri našem splošnem zdravju in videzu. Pokriva vrh lobanje in vsebuje na tisoče...

Začetek novega leta se pogosto zdi kot prazen list – priložnost, da si zastavimo cilje, se izboljšamo in stremimo k življenju, ki si ga...

Zdravi lasje so več kot le stvar videza – so odraz vašega splošnega zdravja in dobrega počutja. Ne glede na to, ali so vaši lasje dolgi...

Možgani so centrala, ki nadzoruje vsako našo misel, čustvo in dejanje. Vendar, kot vsak motor, za optimalno delovanje potrebuje pravo...

Sodobno sadje in zelenjava krasita naše mize z živahno paleto barv, tekstur in okusov. Toda pod tem obiljem se skriva pereča skrb: ali so...

Ko se bliža zima, se zmanjša količina sončne svetlobe, zaradi česar marsikdo težko dobi dovolj vitamina D3 iz naravnih virov. Vitamin D3...

Energijske pijače so v zadnjih letih postale neverjetno priljubljene, saj se tržijo kot hitre rešitve za nizko porabo energije, večjo...

Tukaj so našteta zanimiva dejstva o čebelah in medu, ki so sestavni del našega ekosistema, kulture in celo našega zdravja. Od njihove...

Ko nastopi sezona gripe, postane ohranjanje zdravja prednostna naloga. Čeprav sta dobra higiena in cepljenje temelja preprečevanja gripe,...

V zadnjih desetletjih je ultra predelana hrana postala stalnica mnogih diet po vsem svetu. So priročni, cenovno dostopni in pogosto...

Ohranjanje uravnotežene prehrane kot vegetarijanec ali vegan je lahko koristno, a tudi izziv. Medtem ko je rastlinska prehrana bogata z...

Pri izbiri izdelkov za nego las je lahko seznam sestavin pogosto zmeden in preobremenjen. Dve pogosti sestavini v mnogih šamponih –...

V današnjem hitrem tempu se ohranjanje zdravega življenjskega sloga pogosto zdi izjemno težko. S članstvom v telovadnici, prehranskimi...