Jetra, večopravilni organ, ki je osrednji za procese razstrupljanja našega telesa, potrebujejo ustrezno nego za optimalno delovanje. Med...

Pomanjkanje spanja, pogosto obravnavano kot posledica sodobnega življenja, ima globok vpliv tako na mentalno kot tudi na fizično zdravje.

Stres je vseprisotna sila v našem sodobnem življenju in vpliva na nas na načine, ki se jih morda sploh ne zavedamo. Od zahtev službe in...

Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je izjemno pomemben vitamin, ki slovi po svojih mnogih koristih za zdravje. Gre za...

Magnezij je osmi najpogostejši element in sestavlja približno 2% Zemljine skorje. Je pa tretji najbolj zastopan element raztopljenih v...

Dehidracija, pomanjkanje vode v telesu, lahko ima resne posledice na naše zdravje in dobro počutje. Naš organizem je odvisen od ustrezne...

V svetu, kjer se vedno več ljudi zaveda pomena zdravega načina življenja, so naravni viri postali ključni za izboljšanje splošnega...

Tudi poleti se ljudje lahko koristno poslužujejo dopolnjevanja vitamina D iz več razlogov: 1. Uporaba sončne kreme: Zaščita kože pred...

Imeti bujne, sijoče lase je cilj, ki ga mnogi zasledujemo. Medtem ko je na voljo veliko izdelkov za nego las, ključ za zdrave in sijoče...

Ko gre za nego naše kože, se večina ljudi osredotoča na zunanje izdelke, kot so kreme, losjoni in serumi. Vendar pa je pomembno tudi...

Obstaja veliko hranljivih živil, ki so lahko koristna za splošno zdravje in dobro počutje, a tukaj je deset primerov nekaterih najbolj...

Rekreativnim športnikom, ki se s telesno aktivnostjo ukvarjajo v prostem času in v fitnesu, lahko koristi uživanje ustreznih količin...

Srikanth. “Editorial Note on Essential Vitamins and Minerals for Health.” J Vit and min 10(2021): 2-1 https://www.hilarispublisher.com/ab...

Joshua, Eric. “Antiaging Medications, Vitamins and Minerals for Elderly Adults.” J Vitam Miner 11 (2022): 217....

Pomembno je vedeti, da nobeno živilo ni samo po sebi nevarno ali nezdravo v zmernih količinah, vendar lahko nekatera živila predstavljajo...