top of page
Vitamin K
Vitamin K je skupina vitaminov, ki jih telo potrebuje za strjevanje krvi, pomaga pri celjenju ran in lahko pomaga ohranjati zdrave kosti.
Vitamin K je skupina vitaminov, ki jih telo potrebuje za strjevanje krvi, pomaga pri celjenju ran in lahko pomaga ohranjati zdrave kosti.
Viri vitamina K: rastlinska olja, brokoli, špinača, meso...
„Ustrezen vnos“ (Adequate Intake = AI) se uporablja, kadar ni dovolj dokazov za določitev priporočenega prehranskega vnosa (PDV).
Količina AI je ocenjena za zagotovitev prehranske ustreznosti. Za odrasle, stare 19 let in več, je AI za vitamin K 120mikrogramov (120µg) dnevno za moške in 90mcg (90µg) za ženske ter za nosečnice in doječe osebe.
bottom of page